17 júna, 2022

Spánok

Spánok

Musím sa podeliť o moju skúsenosť so zlým spánkom. Dlhé roky som trpela tým, že som mala problém v noci zaspať. Vždy keď som si ľahla do postele, dokázala som zaspať až po dvoch či troch hodinách. Ráno som sa samozrejme budila nevyspatá a unavená. Celý môj deň bol bez energie a ospalý. Myslela som si, že je to kvôli veku a prepracovanosti. Moja známa mi dala na vás kontakt. Povedala mi, že mala veľmi podobné problémy a že ste jej pomohli. Priznávam, že spočiatku som bola veľmi skeptická, možno preto že po jej odporúčaniach som očakávala okamžitú zmenu. Dnes tieto terapie podstupujem aj ja a môj spánok sa postupne upravil. Zaspávam takmer ihneď a spím neprerušovane a dlhšie. Mám opäť veľa energie a únavu cez deň už nepociťujem. Som úprimne vďačná za vašu pomoc. Ďakujem.